1、一样有十分钟即可。黄豆芽熟与不熟,其实很好鉴别。没有生豆气就是熟的,也可以用手捏,能捏烂的就是熟的。黄豆芽当中还含有纤维素,能够有效的预防便秘,比较安全有效。豆芽一样人均可食用,但是对于脾胃虚寒者应谨慎服用。黄豆芽中维生素C的含量丰富,可以发挥维生素C的抗氧化活性,比如降低血脂、清除体内自由基、抗氧化等。 2、黄豆芽一样煮十分钟就可以熟,可以通过手捏和观察有没有生豆气来判断豆芽是否熟了,是非常方便的方法。 |
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