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1、把茼蒿菜的根部去掉，并择干净。 2、把择好的茼蒿菜清洗干净。 3、锅中加适量的水烧开。 4、把茼蒿菜倒入开水中焯两分钟。 5、把焯好茼蒿菜捞出过凉。 6、挤干水分，把焯好的茼蒿菜装入食品袋中，放入冰箱冷冻。 |
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