|
1、吃饭后不要游泳，有些人喜欢吃饭后游泳，其实这种健身方式是错误的，因为这样会在游泳中出现头晕眼花或者四肢无力的情况，可以在吃饭后2个小时再去游泳比较好。 2、运动完不要进食，游泳之后，需要等一段时间才可以吃东西的，不要感觉自己饿了就马上吃东西，因为经过大量的运动过后，马上吃东西会增加肠胃的压力，从而导致肠胃不适。 3、月经期不要游泳，对于女性来说，月经期是不能游泳的，有些游泳池里面的水也不好，里面有很多细菌，如果去游泳会进一步感染，最后导致生理健康等问题，所以不能游泳。 4、陌生地不能游泳，近年来经常出现有些人游泳被淹或者怎么怎么，其很多都是由于不熟悉的水域导致的，所以，陌生水面不要去，劲量取大家经常游泳的地方，这样比较安全。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 麦芽水回奶怎么煮 回奶麦芽水煮法的介绍
- 1、准备一些炒麦芽，一样药房都有卖的。 2、把麦芽装进碗中，先用水浸泡几分钟。 3、锅中加入清水，倒入浸泡好的麦芽，放锅中煮15分钟就可以了。 4、煮好后过滤汁就可以喝了。 5、注意事项：饮食不要吃有助生奶的营…
- 养仓鼠的技巧和注意事项 如何能养好仓鼠
- 1、鼠龄。饲养的仓鼠年龄不可过大，鼠龄若是过大，那时仓鼠的一些日常习惯已经养成，后期难以纠正。但也不可过小，鼠龄太小不易养活，因此在仓鼠断乳之后一段时间最为适合。 2、环境。仓鼠居住的环境温度需要适中，…
- 夏季果树嫁接技巧 哪些嫁接方法最好用
- 1、嫁接时间： 果树嫁接，一定要在树液流动速度慢的情况下进行，所以可以在早春进行，秋季进行，其实夏季也可以，只是夏季高温多雨，成活率太低，不利于生长。一样的仁果类果树，多数在春季进行，石榴可以在夏季、秋…
- 宝莲的养殖方法 宝莲如何养殖
- 1、宝莲养殖的温度：宝莲因为是一种热带的植株，所以宝莲生长适宜的温度比较高，特别注意的是在冬季时，一定要保证宝莲的生长温度在16摄氏度左右。 2、宝莲养殖的环境：宝莲是一种喜欢潮湿阴凉环境的植物，但是不耐…
- 户外攀爬拉绳技巧 8字结的注意事项
- 在攀岩比赛中，保护绳必须用8字结直接与安全带相连接。其优点：简单易学，容易辨认正误，强度相对较大，不易松开;其缺点是大强度受力后不易解开。 1、受力绳圈要尽量与安全带连紧。 2、绳结连接的部位是安全带的攀登…
