|
1、简单的水果沙拉做法：（1）将十个左右的圣女果对半切，切好后摆盘。（2）将火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果切好后放入一个大碗中，倒入200ml酸奶搅拌。（3）将拌好的水果放入摆好的盘中。（4）在盛好的盘中浇剩下的酸奶，水果沙拉完成。 2、水果沙拉的好处：水果沙拉不仅新鲜美味，还是营养价值极高的食物来源。水果包含天然糖，维生素，矿物质，以及促进消化的纤维。每天吃水果沙拉有助于促进免疫系统健康，预防疾病和减少肥胖，并能够促进整体健康。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 在家做牛排的简单做法 牛排营养功效与作用
- 1、在家做牛排的简单做法：牛肉根据家人的食量进行切开，将盐撒在牛肉两面，少许的胡椒粉，腌制1小时，切一些大蒜，洋葱在一旁备用，开火放入油，使油烧热，放入牛排，开大火煎至4分钟，两面同样的时间，根据家人的…
- 红豆快速煮烂的方法 红豆营养成分含量表
- 1、红豆快速煮烂的方法：提前12小时冷水浸泡红豆，待水开时，兑入几次凉水，用一个小缸把红豆放在热水里，盖上盖子泡约30分钟即可。 2、红豆营养成分含量：红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用，煮粥、制…
- 蒸南瓜饼最简单的做法 南瓜饼营养成分
- 1、蒸南瓜饼最简单的做法： (1)南瓜一半,一斤重。去皮,去瓤,切成小块。 (2)上锅蒸熟,用时大约20分钟就好了。 (3)出锅后沥干水分,趁热加一勺糖(也可以不加),用勺子将南瓜块压成泥。 (4)待南瓜泥稍微凉点,温热的时候分…
- 黑青鱼怎么做 黑青鱼做法介绍
- 1、剁椒黑青鱼：剁椒黑青鱼的制作方法跟我们平时做的剁椒鱼块或者剁椒鱼头有些类似，我们提前要准备好青剁椒和红剁椒，然后将黑青鱼洗净去鳞去腮，冲洗干净之后将它剁成块，先用酒生姜，葱以及盐腌制一下，去除当中…
- 蝴蝶兰的栽培方法 蝴蝶兰的栽培方法简单介绍
- 1、蝴蝶兰使用的也不是土壤为介质，它使用的是苔藓蕨为种植介质，并且在使用之前要进行消毒。 2、蝴蝶兰播种以后保持在20度左右的温度很快就会发芽，这时候我们要保证湿度蝴蝶兰喜欢高温高湿的环境。等到苗长到两三…
