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1、主料：冬瓜200克、山药一段。 2、辅料：红糖适量。 3、将预先准备的食材：冬瓜、山药、蜜枣一起煮半个小时，出锅前根据自己的口味加入适量的红糖即可。 4、根据各人的体质不同，寒性体质加红糖，热性体质加蜂蜜和冰糖。 5、半小时后起锅即可。 |
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