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1、准备材料：米酒3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。 2、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。 3、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。 4、注意事项：鸡蛋不要煮得太老，米酒是不用煮的。 5、营养价值：米酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。酒酿鸡蛋不仅利于孕妇利水消肿，也适用哺乳期妇女催乳和通乳，还有很好的丰胸效果。月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举数得。 |
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