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1、食材：西红柿200克、猕猴桃60克、虾150克、金针菇150克、白菜120克。 2、首先将200克西红柿切片，装盘备用。 3、取出猕猴桃的果肉。 4、将剥好的虾肉过水煮熟。 5、把虾捞出盘中备用。 6、将200克金针菇的根部切除。 7、下锅煮熟，装盘备用。 8、将洗净的白菜过水煮熟，关火后取出。 9、减肥餐即为完成。 |
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