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适合晚餐的减肥食谱 晚餐山药青菜粥做法

发布时间:2020-12-19 18:47 来源:www.roadlady.com 点击:0
1、将山药切好,泡水,注意有的人会过敏,一定要带好手套。 2、准备少量葱和一片菜叶。 3、材料备好。 4、开火煮,注意边煮边搅拌,煮至大米开花,山药变粉,下青菜继续煮至青菜熟透。 5、出锅,撒上葱段即可。

1、将山药切好,泡水,注意有的人会过敏,一定要带好手套。

2、准备少量葱和一片菜叶。

3、材料备好。

4、开火煮,注意边煮边搅拌,煮至大米开花,山药变粉,下青菜继续煮至青菜熟透。

5、出锅,撒上葱段即可。

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