当前位置:主页 > 经验问答 > 正文

鸡肉彩蔬焖饭如何做 鸡肉彩蔬焖饭做法介绍

发布时间:2021-01-05 16:32 来源:www.roadlady.com 点击:0
1、主料:鸡肉2条、大米500克。 2、辅料:杂菜粒150克、生姜2片、洋葱20克、油1勺、盐5克、料酒适量、玉米淀粉适量、白胡椒粉适量。 3、首先洗米加平时煮饭一样的水。 4、鸡肉洗净去筋膜切丁,洋葱切小块。 5、姜切丝和鸡肉放在盘子里丁里加盐、料酒、生抽和玉米淀粉拌

1、主料:鸡肉2条、大米500克。

2、辅料:杂菜粒150克、生姜2片、洋葱20克、油1勺、盐5克、料酒适量、玉米淀粉适量、白胡椒粉适量。

3、首先洗米加平时煮饭一样的水。

4、鸡肉洗净去筋膜切丁,洋葱切小块。

5、姜切丝和鸡肉放在盘子里丁里加盐、料酒、生抽和玉米淀粉拌匀,静止十分钟。

6、平底锅烧热加适量的油,放入腌制好的鸡肉丁。

7、鸡肉变色后加入洋葱翻炒。

8、洋葱变软后加入蔬菜粒,调入多一点的盐,因为要和米饭一起煮。

9、鸡肉彩蔬炒好后撒上少许白胡椒粉。

10、将炒好的菜倒入饭煲里,按煮饭键就可以了。

11、米饭蒸好后拌匀即可。

相关专题: 生活经验

相关资讯

好吃的减肥餐 有什么好吃的减肥餐
1、燕麦牛奶,燕麦牛奶可以说是很多减肥妹子们的首选,简单且快速的代餐食物,可以直接到网上购买一些水果燕麦然后与脱脂牛奶一起,非常营养且健康。 2、蔬菜沙拉,这些在家都能够做,购买一些生菜或者其他蔬菜,搭
健康减肥餐 怎么做健康减肥餐
1、每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻(如:紫菜,海带)。 2、两餐之间要加少量水果,每次大约200克。以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好
减肥餐食谱大全一周 减肥餐的食谱大全一周
1、周一早餐:咖啡、苹果、鸡蛋,午餐:米饭(一小碗),炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤,晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。 2、周二早餐:麦片粥(一小碗)、蜂蜜、面包(一片)、葡萄,午餐:鲫鱼萝卜豆汤
怎么减肥才有效 有效的减肥方法介绍
1、建议大家降低热量的摄取,如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少5-8公斤的体重,少摄取500大卡,可在2个半月内减掉10-20公斤的体重。 2、多吃蛋白质和蔬菜,有助于排除体内堆积的毒素和废物。 3
小寒节气吃什么最养生 小寒节气吃什么比较养生
1、小寒节气吃维生素食物。天气寒冷会使体内维生素的代谢加快,在平常的饮食中要及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此,冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生