|
1、甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0．2克、脂肪0．5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1．3毫克。 2、另外，甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。 甘蔗榨成汁，并不会破坏以上营养成分，并且口感更佳，是不错的选择。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 橄榄的功效与作用及禁忌 橄榄的好处和注意事项
- 1、橄榄具有解酒，解毒，治疗咽喉肿痛的功效。橄榄又叫青果，富含钙质和维生素C，能清肺利咽，生津解毒，含有多种蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁等多种营养成分。 2、橄榄无论是生食或者煮饮，都有很好的解酒作用，…
- 甘蔗有什么营养和功效 甘蔗对人体的好处
- 1、甘蔗含糖多。甘蔗富含蔗糖、葡萄糖和果糖，还含有多种维生素和矿物质。吃甘蔗不但能解渴，还能提供营养、补充能量、缓解疲劳，适合低血糖患者。并且甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。 2、甘蔗含有大量的纤维。甘蔗是…
- 腊肠炒什么好吃 腊肠的经典炒法
- 1、西兰花炒腊肠 原料：腊肠、西兰花。 调料：调料：蒜头2瓣、盐、白糖、油、生抽、生粉。 做法： （1）西兰花切小块，沸水中灼一分钟，捞起过冷水，控干水分。 （2）腊肠开水洗一下，去除表面灰尘，斜切成片。 （3…
- 甘蔗汁功效与好处 甘蔗汁有什么作用
- 1、甘蔗汁中含有的糖量很高，可以很好的补充人体糖分，适用于低血糖症；甘蔗汁具有清热解毒的疗效，可以治疗肺热咳嗽，消化不良等病症； 2、甘蔗汁中含有人体所需要的多种营养成分，平时多喝一些甘蔗汁，可以促进身…
- 山药粉丝和红薯粉丝的区别 山药粉丝和红薯粉丝的区别是什么呢
- 1、山药粉丝比红薯粉丝好，山药营养价值很高，它不仅含淀粉丰富且优质,而且还富含人体多种微量元素。人类所需的20种氨基酸中，山药中含有16种。 2、山药粉丝Q弹的口感让人吃起来停不下口，更重要的是，经常食用山药…
