|
1、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 2、学习时要全神贯注。 3、坚持体育锻炼。 4、学习要主动。 5、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 6、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。 7、不妨给自己定一些时间限制。 8、不要再学习的同时干其他事或想其他事。 9、不要整个晚上都复习同一门课程。 10、课堂上注意劳逸结合。 11、一定要主动学习，内因起决定作用。要有动力，要时时激励自己。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 养肾防寒小窍门 盘点养肾防寒的方法
- 1、冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时…
- 春节怎样吃才不会肥 怎么避免春节吃胖
- 1、注意克制自己。我知道春节里会有很丰富的饭菜，还有好吃的零食，但是我觉得为了苗条的身材，还是需要克制一下自己。 2、注意体重的变化。我们要随时关注自己身体体重的变化哟，一旦超出了自己的预计范围，那就得…
- 外教口语培训哪里好 外教英语口语培训哪里好
- 1、其实外教英语口译培训班没有必要说哪家好与不好，每个人对于学习的习惯和方式都是不同的，选择也要根据自身情况来定，选择适合自己的，选择自己能够欣然接受的。 2、如何选择： （1）外教发音是否标准。不管外教…
- 帕梅拉运动是什么意思 帕梅拉运动的意思
- 1、帕梅拉运动是现在比较流行的一种减肥增肌运动。 2、帕梅拉运动是德国一名比较著名的健身博主帕梅拉所设计并创造出来的运动，而帕梅拉运动主要的锻炼点就在于可以通过简单的动作或健身操进行减肥增肌，同时帕梅拉…
- 平板支撑可以练什么 经常练习平板支撑的好处
- 1、锻炼瘦身，平板支撑可以锻炼一个人手臂的力量，在做平板支撑的时候手臂是需要用力的，手臂支撑起整个身体，多做平板支撑可以是手臂更有力量。做平板支撑的时候腹部也需要发力，腿部需要绷直，这样的话腹部上和大…
