|
1、避免接触紫外线，黑色素形成和紫外线有直接关系，所以我们在平常要尽量减少强烈阳光接触，特别是在午后几个小时，阳光最为强烈，等下出门一定要带防晒霜。 2、少摄入富含酪氨酸的食物，黑色素是由酪氨酸、经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸比较少，那么合成黑色素的基础物质也会减少，就会变白，所以我们应该尽量少吃一些马铃薯和红薯等食物。 3、良好的生活习惯，人的身体非常敏感，一点点的小伤害都会有所感应，如果疾病反应在皮肤上面，那么就会出现严重色斑等，所以要想护理肌肤，我们在平常必须要养成良好的生活习惯，不能熬夜。熬夜会导致很多黑色素沉积，还有就是每天吃饭吃七八分饱就可以了，不过一日三餐必须要按时吃。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 养鱼氧气的正确补充方法 给金鱼补充氧气的常见方法
- 1、当金鱼缺氧了，最简单的补氧方法就是经常往鱼缸中注入新水。不过换水时不宜全部换掉，最多换一半的水量就行，避免金鱼因环境剧烈改变而不适。 2、给鱼缸安一个小型氧气泵，源源不断给水供应氧气，这也是给金鱼补…
- 夏天便利店冰柜速冻技巧 夏天便利店冰柜速冻技巧有什么
- 1、使用便利店冰箱、冷藏展示柜的周围环境要好，要能够通风，环境温度不能太高。 2、有很多食品是不宜存放在便利店冰箱、冷柜里的。像香蕉、西红柿、火腿、巧克力等，这些食品都是不适宜放在冷藏柜、冰柜里冷藏冷冻…
- 健身训练正确步骤 健身的正确流程是什么
- 1、在家准备 先规划好达到运动场的时间，然后再做好所有准备。 首先，搭配好今天的运动服和运动鞋，运动鞋是必须要吃的，因为它更灵活，可以在整个运动过程中保护好你。 其次，选择一些你喜欢的音乐，消除训练中的外…
- 冰箱保鲜室里有冰块怎么解决 冰箱保鲜室结冰解决方法
- 1、巧用塑料簿膜解决问题。每次使用冰箱的时候，在食物冷冻之前，将冷冻室壁面敷上一层塑料薄膜，然后在放入食物进行冷冻，这样做在下次为冰箱除霜时能够起到便捷的作用。把食物拿出来，撕下塑料保鲜膜就能很快的除…
- 跑步后小腿乏力怎么解决 如何缓解跑步后小腿乏力
- 1、运动前后坚持拉伸。不止运动前要拉伸，运动完之后拉伸也是很重要的一部分。可以采用静态牵拉，牵拉的重点放在几个大肌群：大腿、小腿、臀部、躯干、肩、颈，每个伸展动作最好维持20-30秒，最少做2个循环。 运动前…
