1、蝶泳它是有弧度的,实际上它每个地方都会压一下。最开始是头入水,然后是到肩膀到胸,到肚脐眼,再到下半身。它是一个波浪的,实际上每个地方都会下去一下,那压胸只是这个过程中的一个部分而已。所以它是一个被动的技能,并不是主动的。 2、只要你的动作连贯能够摆得起来,自然会形成一个这样的动作,就是这个原理。 3、压胸这个动作,它是在游蝶泳配合的时候最明显,它是一个被动的触发的动作。它有点像压肩,手入水头先下去,胸压下去,它其实主要是肩膀这个部分往下压再抱水。 4、把两个手放旁边,只打腿和摆腰,这个时候就不要管上半身的稳定性了。打腿,然后让整个身体都摆动起来,就不要管上半身稳不稳定了,你就摆,你就波浪,腿打下去,又把屁股提起来,那有提就有压。 5、它是一个波浪,手放旁边,一口气,摆起来,如果你摆得厉害的话,甚至还可以抬头换一口气,然后,配上单划手摆起来。 6、在打腿和单划手的时候,你可以使劲摆起来,压起来。但是在游全身配合的时候,不用着急,也不用在意有没有压胸,你需要在意的是动作有没有连贯,有没有摆起来。两个手放后面,手完全不用力,摆动身体加打腿,能够换好气,这个练习可以多练一练。 |
相关专题:
生活经验
相关资讯
- 新学员学小车操作步骤 新手学小汽车的教程
- 1、熟悉车辆操作部件,如安全带、方向盘、仪表盘、刹车、离合、油门、档位、灯光、后视镜、雨刷等。先通过模拟车辆(一般驾校都有),熟悉基本操作。 2、学会走直线。上车前系好安全带。不要急于求成,在模拟车辆上…
- 貂蝉怎么玩连招 王者荣耀貂蝉怎么连招
- 1、二技能使用一瞬间的无敌 二技能使用一瞬间的无敌是很多玩家需要去练习的小操作,这个操作的使用性是非常高的,几乎可以躲避一切技能甚至包括塔伤。要知道这样的技能在王者荣耀中没有几个,虞姬的二技能,狄仁杰的…
- 电竞学校录取条件 电竞学校录取条件介绍
- 1、录取条件:电竞学校更看重的是游戏水平,而游戏水平是可以通过训练和教学提升的,一般入学后进行一个相关的测验,以此为标准进行“分班”。而录取条件来说,只要你在15岁以上,对游戏充满热爱,就可以进入电竞学…
- 电子琴练习和弦的技巧 电子琴和弦的窍门
- 1、电子琴和弦主要采用多指和弦,其弹法基本同钢琴,但其自动完成和弦时值,且效果较钢琴丰富。 2、要尽快牢固掌握多指自动和弦,应做到每学一个和弦,便弄懂其概念其种类,搞清它与其他和弦的关系,进而掌握它的基…
- 极光之恋演员表 极光之恋演员价绍
- 1、雷项袁,马赫,李明哲舅舅。 2、廖俊,周凯文,超能集团副总。 3、丁桐,张熙媛,李明哲前女友。 4、陈倩云,李芳雯,韩星子的妈妈。 5、大喇叭,刘济恺,何华皓的朋友,造型师。 6、李政权,曾江,李氏集团董事…