1、出行前关注天气预报,适当调整行程,赶上台风或者大雨,可能会对游玩造成不便;若是小雨,则意境或许更美 2、备好雨具/冲锋衣、防雨裤、防雨鞋(若在野外或者登山)若是小雨,在城市里游玩,备上一把小伞足矣;若是参与登山、探险等户外活动,建议准备好冲锋衣、防雨裤、防雨鞋,有所准备才会玩得尽兴 3、多吃瓜果蔬菜,生冷、油腻食物尽量避免。可多吃扁豆、薏米、冬瓜、绿豆、玉米、高粱、百合、莲子、小米、鲫鱼等。 4、避免外湿,潮湿会让人感觉不舒适,也容易引发疾病,在梅雨季节尽量避免打湿身体。有条件的话,避免外出,少在潮湿的地方逗留。 5、注意通风,阴雨连绵的时候空气潮湿、阴郁,东西都发出霉味,通风非常重要 6、抓紧太阳出现的时间,多晒被褥,或者将床单、被罩烘干,勤换洗。家中多备一些除湿的干燥剂。 |
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