|
1、食材：鸡蛋5个，番茄酱50克，醋50克，白砂糖30克。 2、准备调制糖醋荷包蛋用的汁，准备一个小碗，加入番茄酱、老陈醋、生抽、少许盐、白糖。 3、在汤勺内刷上一层油，不让鸡蛋粘底，然后把鸡蛋打入汤勺中，如下图所示 4、放入开水中，这里要注意不要直接放到开水内，不要让水进去汤勺内。通过水的热量把鸡蛋煮熟。 5、等鸡蛋凝固以后，再把鸡蛋倒入水中，然后开始制作下一个荷包蛋。依次全部按照这样做好。 6、准备炒锅，放入食用油，倒入煮好的荷包蛋开始，开始煎，煎至两面金黄。 7、煎好后，倒入刚才调好的糖醋汁，翻炒均匀。 8、最后盛入盘中，撒上葱花，糖醋荷包蛋就做好了。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 你喜欢吃青椒吗是什么意思 青椒营养价值
- 1、出自动漫《蜡笔小新》，小新最不爱吃的蔬菜就是青椒，而且他也是从小就喜欢好看的小姐姐，所以遇见心动的女生就会问她们这个问题，试探她们跟自己是不是拥有共同喜好。 2、青椒营养价值 ： （1）青椒的水分含量高…
- 消耗多少卡路里减一斤 减一斤要消耗多少的卡路里
- 1、消耗1公斤的脂肪需要消耗7500大卡的热量。 2、也就是说在不运动的条件下,不吃任何含有卡路里的食物3天可以减掉1公斤的脂肪。 3、每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消…
- 面食和米饭哪个容易胖 吃面食和米饭哪个热量高
- 1、等量的米饭和面食，一般面食的热量要比米饭热量要高。所以米饭会比面食不容易胖。但这些都是相对而言，人的胖瘦与个人体质，遗传，食物的摄入量，以及运动量的大小都是有关系的。 2、如果想控制体重平时也应该控…
- 一碗黄焖鸡米饭的热量 黄焖鸡米饭的热量有多少
- 1、黄焖鸡米饭主要是用鸡肉放入葱、姜、蒜等调料共同制作而成的一种营养美食。一份黄焖鸡米饭的重量大概在500克左右，含有热量700大卡上下，属于一种高热量的食物。 2、摄入身体之后可以补中益气、补肾填精、健脾开…
- 一碗擀面皮的热量 擀面皮有多少热量
- 1、擀面皮的热量相对比较多，每100克擀面皮中含有200大卡的热量。 2、摄入体内之后，这些热量容易转变成脂肪，会形成肥胖现象，所以一般建议少吃一些擀面皮。擀面皮中的碳水化合物、钙离子、纤维素和氨基酸比较丰富…
