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1、盐水煮菠萝蜜核 做法：切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，就开始煮，20分钟左右就可以关火了。最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉，即可食用。 特点：盐水煮菠萝蜜核鲜香可口，营养丰富。 2、炒菠萝蜜核 做法：将菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜，然后放到水里煮熟，并捞起来，用小火慢慢炒好，炒的时间可以自己掌握，当然要保证炒熟了。这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，就像吃栗子一样。 特点：香味十足，可以滋补脾胃，促进食欲。 3、菠萝蜜核煲汤 同样也是将菠萝蜜的核清洗干净，然后在煲汤的时候，在汤里放入适量的菠萝蜜的核，等汤炖好之后，可以喝汤吃核。 特点：用菠萝蜜核熬成的汤，味道鲜美可口，营养元素含量丰富。 |
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