当前位置:主页 > 经验问答 > 正文

鸡蛋可以代替鸡胸肉吗 鸡蛋能不能代替鸡胸肉

发布时间:2021-08-06 12:55 来源:互联网 点击:0
1、鸡蛋和肉类主要提供的营养物质都是蛋白质,因此是可以替换的,不过蛋白质的消耗环节需要肾脏的参与,因此替换时也不要一次性摄入太多。2、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。但是鸡蛋和肉的营养成分和比例是不一样,根据中鹏营养的分析:3、蛋类中的维生素E、B2含量高于肉类;而肉类中的维生素B1则高于蛋类,肉类铁的吸收比蛋类的

1、鸡蛋和肉类主要提供的营养物质都是蛋白质,因此是可以替换的,不过蛋白质的消耗环节需要肾脏的参与,因此替换时也不要一次性摄入太多。

2、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。但是鸡蛋和肉的营养成分和比例是不一样,根据中鹏营养的分析:

3、蛋类中的维生素E、B2含量高于肉类;而肉类中的维生素B1则高于蛋类,肉类铁的吸收比蛋类的吸收要高得多,因为蛋黄中的磷酸盐与铁结合,影响了铁的吸收,蛋类中胆固醇的含量比肉类高10倍,孩子最好每天只吃一个蛋。

4、此外,除了鸡蛋之外,豆制品也含有植物类蛋白质,对人体更好,可以考虑作为肉蛋类的替代品。

"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

本色当行是什么意思 本色当行意思是什么

1、成语的含义:做本行的事,成绩十分显著。“本色”、“当行”,都是内行的意思。“当”,是“在”的意思。

2、戏剧语言风格:指戏剧语言的基本风格。本色指剧中反映的社会生活符合生活本来的样子,真实自

产假期间工资如何发放?生育津贴怎么算
  产假期间工资如何发放?   第一,保胎假,工资按照病假发   保胎假是由医生开证明,所以按病假待遇发放工资。   第二,产前假,工资按八成发。   怀孕7个月以上,如工作许可,经本人
怎么注销企业微信账号 如何注销企业微信账号

1、打开【企业微信】,点开界面下方的【工作台】,在众多选项中选择【管理企业】,接着下滑到底部,在出现的一排菜单栏中选中【企业信息】。

2、点击界面右上角的【三点】图标,选择【解散企业】,最后在弹

大脚指上有痣代表什么意思 大脚指上有痣的寓意

1、脚拇趾有痣的人,是所谓的“得名威势”。拇指掌权,所以在脚拇趾上生痣的人表示是个领导的人才。拇指的痣相是掌权痣,左脚拇指有痣权力大,右脚拇指有痣管家。

2、脚拇指有痣,属于“扬名痣”,因为脚拇

战狼2电影演员表 战狼2简单介绍

1、《战狼Ⅱ》主要由吴京、弗兰克·格里罗、吴刚、张翰、卢靖姗、淳于珊珊、丁海峰等主演。

2、该片讲述了脱下军装的冷锋被卷入了一场非洲国家的叛乱,本来能够安全撤离的他无法忘记军人的职责,重回战场展

柠檬蜂蜜水的做法 怎么做柠檬蜂蜜水

1、柠檬2个、蜂蜜适量、干净玻璃瓶一个。

2、用水冲洗后放盐,用食盐摩擦柠檬表面可有效洗净表面污垢。柠檬表面越是光鲜亮丽越需要仔细清除果蜡。

3、去掉柠檬两端,然后全部切薄片,要把柠檬籽全部