1、抚平额纹:先用两手中指、无名指在前额向上向外画圈,从前额中部眉心开始,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点压太阳穴,重复20次即可。 2、眼部护理:两手拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次,下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下,一圈各两次共做20次。脸部:十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方,然后沿着头发的路线逐步进行按摩,按摩时手指要有力,慢慢深入进行,方向大致由面部向耳朵方向,反复多次即可。 3、收缩鼻尖毛孔:先让脸部放松,然后用带有热气的毛巾放在脖子后面,让淋巴通畅,然后准备两把小汤匙,汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻刮,来回几次即可。 4、唇部护理:两手中指沿着嘴唇边做画圈动作,然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角,下唇由下颌中部抹至嘴角,抹至下唇外侧时,两手指略向上方轻挑,重复20次即可。 5、颈部护理:抬高下颌,用两手由下向上轻抹颈部,由左至右,再由右至左,重复20次即可。 |
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