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1、主料：10g红枣；15g红豆；10g灵芝；10g龙眼；3碗水；适量红糖。 2、龙眼去皮，红豆清水浸泡1个钟头，红枣和灵芝清洗干净。 3、锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干，（红糖温补润肤，不喜欢可以用白糖。少许即可，红枣龙眼本身含有糖份）。 4、等待一个小时，注意火候，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。 |
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