1、小米稀饭做法一: 主料:3人份 小米150克 辅料:水适量 做法: 步骤1:小米用清水洗两遍 步骤2:煮锅里放入水烧开 步骤3:放入洗净的小米,用中火煮,撇去浮末 步骤4:放入凉水,放入开水在煮开 步骤5:把煮好的小米粥放入碗里即可食用 烹饪技巧: 一定要选当年产的新鲜小米 水烧开后放入小米,煮的时候,不易糊锅底; 要用中火煮,不要用小火煮。 2、小米稀饭做法二: 制作食材:小米,红薯,苹果,红枣 制作步骤: 首先,将小米清洗一下,把准备好的50克小米放到一个大碗中倒入清水淘洗一遍。小米里面含有丰富的维生素,氨基酸,碳水化合物,营养价值非常高。 将淘洗干净的小米倒入到砂锅中,加入清水,清水可以多一点。 接着盖上砂锅的盖子,用小火炖煮10分钟。 将红薯洗净,然后削去外皮,削完外皮之后先放到一旁待用,接下来再把准备好的苹果洗净削去外皮,苹果去皮之后先用刀将其切成片,切完片之后放到盘中备用,片要稍微小一点,这样更有利于苹果中的营养物质充分释放出来。 苹果切完了,再把红薯切成碎丁,切好的红薯碎丁直接放到碗中就可以了,红薯碎丁也尽量小一点,这样也是有利于红薯中的营养物质充分释放出来。再把准备好的红枣洗净用剪刀剪成片放到红薯和苹果中。 将切好的红薯,苹果还有红枣全部倒入到砂锅中,用小火炖煮20分钟。一碗特别美味的小米粥就这样做好了。 3、小米稀饭做法三: 主料:2人份 小米100克 水2000毫升 辅料:红糖20克 枸杞适量 制作过程: 步骤1:小米100克倒入水中,浸泡30分钟; 步骤2:另起锅,加入1.5升水,倒入小米,大火煮沸; 步骤3:加入红糖20克,搅拌均匀; 步骤4:加入枸杞适量,转小火煮20分钟即可。 |
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