|
1、保持乐观心态，适量运动，运动可以提升脑内多巴胺递质的浓度，多巴胺俗称人体的“快乐物质”，可以让人开心。 2、规律作息，避免劳累，有空可以多听听轻音乐，有利于身心放松。 3、多多的结交朋友，多多的与人沟通交流。 4、多多参加抑郁症相关的讲座，加深对疾病的认识及了解，并积极主动的配合治疗。 5、遇到困难时，可以积极向身边的朋友或家人求助。 6、在饮食方面，忌烟酒、辛辣、刺激性食物，不易进食人参、党参、西洋参、鹿茸等滋补的食品，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 半斤八两意思 半斤八两解释
- 1、半斤八两，汉语成语，拼音是bàn jīn bā liǎng。意思是指彼此不相上下，实力相当。出自《五灯会元》 。 2、“半斤八两”和“势均力敌”，都有“彼此相等不分高低”的意思。但半斤八两偏重在形容水平相等；“
- 爬虾怎么保存时间长 爬虾的保存方法
- 1、冻死保存（1）蒸熟速冻将蒸锅得水煮沸后放入皮皮虾，根据虾的分量15-20分钟关火焖一会儿，揭开盖子放一分钟直接分装好直接放进冰箱冷冻开到-25℃速冻，可以保存3-6个月。（2）直接速冻方法很简单，买完爬虾到家之
- 堪忧的意思 怎么理解堪忧的意思
- 1、堪忧：十分令人担忧。堪，kān，能，可以，足以：不堪设想，堪当重任，堪以告慰，忍受，能支持：难堪。不堪一击。忧，指担忧、发愁。它是对外界事物担心的一种程度。 2、近义词：担忧、烦忧、堪虑、担心、忧愁、
- follow me怎么读 英语follow me怎么读
- 1、Follow me英[?f?l?? mi]，美[?fɑ?lo? mi]，跟我来。 2、例句 Follow me.I need some coffee too.跟我来，我也需要一些咖啡。 Carol: Its in aisle three.Followme.I need some coffee too.卡罗：在第三通道的货
- 樱桃怎么清洗才能清洗干净 如何清洗樱桃
- 1、淘米水清洗，用淘米水清洗樱桃是一种最简单方便的方法，也是最实用的。因为淘米水是一种含碱比较丰富的水质，可以将樱桃上面的农药物质全部清除干净，最好是把樱桃放在淘米水中浸泡8分钟左右，切记不能时间过长，
- 四氯化碳的密度与水比谁大?为什么 四氯化碳的密度与水作比较
- 1、四氯化碳大。四氯化碳(carbon tetrachloride,CCl4),化学式CCl4.CAS号：56-23-5,又称四氯甲烷 (tetrachloromethane),为无色、易挥发、不易燃的液体。具氯仿的微甜气味。 2、并具有一种令人愉快的气味.分子量153.8
