1、梨:吃秋梨解“秋燥”――秋季天高气爽,空气中水分减少,此时人们易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等“秋燥”现象。素有“百果之宗”的梨对秋燥症有其独特的疗效。 梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。 2、猕猴桃:早晨吃猕猴桃治便秘——秋冬季是便秘的多发季节。中医认为,这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪,耗伤人体津液,便秘就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了便秘的人采取食疗的方法,不仅效果好,而且没有副作用。多吃水果就是食疗中最有效的一种。 猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一点儿作用。多食用猕猴桃,还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。 |
"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
真诚赞赏,手留余香

相关资讯
- 怎么确认手机进水没事 确认手机进水没事的方法
- 1、手机进水时不能立刻开机的,应该将手机放在通风处先进行通风。 2、把手机内的水分挥发掉,再进行开机。 3、进水后很可能导致手机无法通话,可以尝试拨打电话检查手机是否出现问题。仔细检查手机屏幕,一般进水后
- 怎样让飘香藤多开花 让飘香藤多开花的方法
- 1、土壤适合:建议用肥沃、疏松透气的土壤,种植飘香藤前施加充足的底肥。 2、适量浇水:保持土壤湿润的状态,忌积水产生,春秋可3-5天浇一次水。 3、充足光照:要让植株充分的晒太阳,光照越充足,开花量也就越多
- 自然与自然界的区别是什么 自然与自然界的区别介绍
- 1、自然:(1)指自然界。广义指具有无穷多样性的一切存在物,与宇宙、物质、存在、客观实在等范畴同义,包括人类社会;狭义指与人类社会相区别的物质世界。通常分为非生命系统和生命系统。被人类活动改变了的自然界
- 微信怎么定时发消息给别人 微信定时发消息给别人方法介绍
- 1、将微信打开,点击【发现】选项。 2、点击【小程序】选项。 3、点击【蜗牛传书】进入,可以搜索找到。 4、点击【写一封信】按钮。 5、在里面守时小蜗中,点击【Pick】按钮。 6、选择好发送的时间,点击【确认】按
- 土蜂蛰了会死人吗 土蜂蛰了会不会死人
- 1、被土蜂蜇了之后,一般情况下不会出现死亡,只是在被土蜂蛰的局部皮肤出现红、肿、热、痛等表现,有的会出现红斑、水疱,甚至会出现局部组织的坏死。2、当然,也有一少部分人被土蜂蜇了之后,会出现严重的全身不良
- 女生简单气质高冷说说 女生简单气质高冷语录
- 千变万化的是人心,纹丝不动的是命运。你的智商和喜马拉雅山的氧气一样,淡� OM阋院螅芯朴腥庥泄媚铮媚锍蟮牟幌裱:煤谜展俗约海鹕。换沟米约郝蛞┖芄蟮摹F涫滴颐荒敲醇崆浚皇窍穸嗍艘谎