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杂粮怎么做好吃 杂粮如何做好吃

发布时间:2022-01-23 18:14 来源:互联网 点击:0
1、五谷杂粮可以做糊糊的:黑豆、黄豆、红小豆、绿豆和紫米洗干净后放在一个大碗中,加入清水,水量要没过豆子,浸泡1夜; 2、泡好的豆子放入蒸锅中,大火上汽后改中火蒸40分钟; 3、豆子蒸好后拿出趁热加入适量的红糖,拌匀,晾凉; 4、然后分次加入搅拌杯中,低速搅拌10秒钟,反复2次,直到打成米糊即可。

1、五谷杂粮可以做糊糊的:黑豆、黄豆、红小豆、绿豆和紫米洗干净后放在一个大碗中,加入清水,水量要没过豆子,浸泡1夜;

2、泡好的豆子放入蒸锅中,大火上汽后改中火蒸40分钟;

3、豆子蒸好后拿出趁热加入适量的红糖,拌匀,晾凉;

4、然后分次加入搅拌杯中,低速搅拌10秒钟,反复2次,直到打成米糊即可。

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