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1、哺乳期一般不喝米酒，因为米酒催奶的效果不确切，米酒喝的多，酒精可以通过乳汁进入到宝宝体内，对宝宝具有一定的影响。 2、从营养的角度来说，促进母乳的分泌主要有三个方面：充足的蛋白质，哺乳期每天荤菜要吃到半斤左右。充足的水分，每天约500mL，所以在原来喝水的基础上需要额外增加500mL的水，这些水可以通过喝汤得到，也可以喝白开水补充。保持血糖的稳定，哺乳期适当的多摄入一些主食，两餐之间可以多吃一些水果和点心，保持有足够的葡萄糖，保证有足够能量的供应。 |
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