|
1、南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。 每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素 0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。 南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。 2、好处：南瓜所含的成分可促进胆汁的分泌，加强人体肠胃的蠕动功能，帮助食物消化。南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，对于胃不好的人们也有着很好的护胃作用。南瓜含有丰富的矿物质钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。 |
相关资讯
- 中文翻译hold不住是什么意思 中文翻译hold不住是啥意思
- 1、hold不住的意思就是指掌握不了、不能够从容应对一切， 2、hold，英文原意是“保持、握� ⒄莆铡钡囊馑肌Ｒ丫莼缬糜铮馑加兴庋印old住就是指面对各种状况都要保持� ⒓岢肿。渎孕牛尤萦Χ砸磺
- 马云教你怎么创业 马云教你怎么创业书籍经典部分一览
- 1、今天很残酷，明天更残酷，后天会很美好，但绝大多数人都死在明天晚上。最优秀的模式往往是最简单的东西。2、要少开店、开好店，店不在于多，而在于精。创业者书读得不多没关系，就怕不在社会上读书。3、创业者光
- 中国历史人物故事 中国历史人物故事是什么
- 1、《中国历史人物故事(锦盒装连环画)(套装共20册)》讲述于谦，明代一位杰出的名族英雄。 2、当时，北方的瓦刺部族侵犯明朝，在“土木堡”将明英宗俘去，明廷大震，于谦率领军民，保卫北京，终于把强敌击败，英宗也
- 面如土色的近义词 面如土色近义词和拼音
- 1、大惊失色[dà jīng shī sè] 色：脸色。形容非常惊恐，脸色都变了。 2、面无人色[miàn wú rén sè] 脸上没有人的血色。形容极度恐惧的样子。指因劳累、饥饿、病痛而十分虚弱的样子。 3、面如死灰[miàn rú
- 蓬勃兴起的意思 怎么理解蓬勃兴起的意思
- 1、蓬勃，汉语词语，拼音为péng bó，意思是繁荣，旺盛。汉·贾谊《旱云赋》：“遥望白云之蓬勃兮，滃澹澹而妄止。” 2、兴起，拼音是xīng qǐ，汉语词语，意思是因感动而奋起；犹兴建；起来；起立。《孟子·尽心
- 如何查看电脑ip 怎样查看电脑ip
- 1、使用Windows R键打开“运行”窗口，然后输入CMD进入命令提示窗口。2、进入命令窗口之后，输入：ipconfig/all 回车即可看到整个电脑的详细的IP配置信息3、进入“网络和共享中心”（在控制面板可以进入，右单击左下
