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1、香蕉、黑芝麻、蜂蜜榨汁喝主要可以润肠通便，治便秘还可以补充能量以及微量元素。 2、因为香蕉中含有大量维生素、纤维素以及各种微量元素，适量食用可以益胃生津、补充营养，缓解便秘。 3、黑芝麻中含有丰富的芝麻油和蛋白质，还有各种维生素以及微量元素，适量食用可以滋补肝肾、益血润肠、通便。 4、蜂蜜中富含果糖、葡萄糖，还有各种微量元素，适量食用可以提高免疫力、加强营养，改善便秘症状。 |
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