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为什么吃饭的时候不能看手机_看电视_看书写作业

发布时间:2022-03-30 18:19 来源:互联网 点击:0
经常发现有的小伙伴一边吃饭一边看手机或者看电视,还有的一边吃饭一边看书写作业,这样都是不好的,那么,为什么我们吃饭的时候不能看手机和看电视呢?吃饭的时候看书写作业也不行吗? 我们身体的各种器官都要受大脑的指挥来进行工作。吃饭的时候,大脑指挥着消化系统有条不紊地工作着,嘴里要增加唾液,胃要分泌胃液,还要加快蠕动,这样才能让吃下的食物更易于消化。 人之所以会有食欲,与
经常发现有的小伙伴一边吃饭一边看手机或者看电视,还有的一边吃饭一边看书写作业,这样都是不好的,那么,为什么我们吃饭的时候不能看手机和看电视呢?吃饭的时候看书写作业也不行吗?

为什么吃饭的时候不能看手机_看电视_看书写作业

  我们身体的各种器官都要受大脑的指挥来进行工作。吃饭的时候,大脑指挥着消化系统有条不紊地工作着,嘴里要增加唾液,胃要分泌胃液,还要加快蠕动,这样才能让吃下的食物更易于消化。

  人之所以会有食欲,与食物的色香味、肠胃消化道的饥饿收缩、定时吃饭的习惯都是密切相关的。时间长了,这些因素都能引起人的条件反射,促进肠胃道内消化液的分泌,唤起想要进食的感觉。但是大脑主宰着切,它同时也控制着消化腺的分泌,决定食欲。当大脑完全被过激的情绪控制的时候,消化腺的分泌就会遭到抑制,食欲马上就会消失。如果一边吃饭,边看书,大脑就要同时指挥“两个战场的战斗”,会使大脑的工作“分心”而影响消化,长期这样人们就会食欲不振,并逐渐发展为慢性消化不良。而且,一边吃饭,边用手指翻书,也不卫生。

  吃饭的时候除了不能看书写字之外,也不要吵嘴生气,更不能热烈争辩,因为一切扰乱大脑的过激情绪,都会使交感神经系统兴奋起来,抑制肠胃蠕动,减少消化液的分泌。

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