|
1、正手杀直线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。 2、正手杀对角线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时，要集中全力往直线方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。 3、反手杀直线球：准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用力要大，击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。 4、腾空突击杀直线球：侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后，身体向右后方腾起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。击球时，前臂全速往上摆起，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时握紧球拍压腕产生爆发力，高速向前下击球。突击扣杀后，右脚在右侧着地屈膝缓冲，重心在右脚前；右脚在左侧前着地，利用左脚蹬地向中心位置回动，手臂随惯性自然往体前回收。 |
相关资讯
- 电脑怎么切换系统 电脑切换系统操作步骤
- 1、在电脑运行里输入“msconfig”，打开系统配置窗口。 2、在系统配置窗口中切换到引导。 3、点击选中需要设置的操作系统，把他设为默认值按钮。 4、在新设置的默认操作系统之后，会有默认“OS”的标志，表示此操作
- 感悟人生的哲理语句有哪些 描写感悟人生的句子
- 生活累，一小半源于生存，一小半源于欲望与攀比。当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。温和对人对事
- 什么叫煤炭的灰熔点 煤炭的灰熔点叫什么
- 1、 煤灰熔融性又称灰熔点：灰熔点是固体燃料中的灰分，达到一定温度以后，发生变形，软化和熔融时的温度，它与原料中灰分组成有关，灰分中三氧化二铝、二氧化硅含量高，灰熔点高；三氧化二铁、氧化钙、氧化镁、氧化
- 盆盆虾的做法 怎么做盆盆虾
- 1、主料：鲜活大虾600克，豆芽菜等蔬菜适量，鸡蛋1个，姜1大块，葱适量，香葱粒1大匙。 2、调味料：郫县豆瓣(或剁椒)适量，花椒20克，干辣椒50克，辣椒粉2大匙，胡椒粉1小匙，芝麻1小匙，料酒、酱油、白糖、盐、淀粉
- 广州新生儿医保怎么办理？广州医保可以报销多少
- 广州新生儿医保怎么办理? 报销资料： (1)住院产生的医疗费用： 社保卡原件及正、反面复印件;发票原件(加盖医院公章);医疗费用开支明细汇总清单(加盖医院公章);住院病案首页或入院记录(加盖医院公章);出院记录(加盖医
- 2022年最好的名字 2022年最好的名字有哪些
- 1、君远、杰融、宾景、宇睿 恺天、旻伩、云博、茗晗 晖羽、运枫、泊谦、展翊 昊瀚 2、承丹、翰藻、泰平 柏晗、郜瑜、强达、希嘉 博玮、良棋、衡骏、文炫 羽辰、辰希 3、展宸、朔翌 宸浩、圣朴、耀然、慕宇 渊杰、仁
