人为什么会打哈欠_老打哈欠怎么回事_打哈欠的原因

为什么人会打哈欠呢？打哈欠可能是人类最奇妙的行为之一，当我们感到困或者疲劳的时候，会深深的打个哈欠，往往旁边的人也会被传染，关于打哈欠这一现象，科学界的说法众多，下面就为大家整理出来，让我们来了解一下打哈欠的原因。

　　人为什么会打哈欠？

　　打哈欠并不受控，很多主持人、娱乐明星在直播节目中也会打哈欠，这种情况就比较尴尬，但是打哈欠的确是人类的基本反应，关于打哈欠的起因众说纷纭，主要存在以下几种理论：

　　1、进化说

　　进化理论认为，人打哈欠的行为是我们的原始祖先传下来的，打哈欠时露出牙齿是为了向别人发出警告。然而，有专家认为，人类的发展已经进入文明社会，用打哈欠的方式向别人发出警告已经过时了。如果是这样的话，那么人类打哈欠的行为，最有可能是一种已经丧失存在意义的演化遗迹了。

　　2、大脑缺氧说

　　有人认为，打哈欠能缓解大脑缺氧。当人疲劳、睡眠不足时大脑会缺血缺氧，这时候打哈欠能使肺部扩张，增加心脏交换血液，以及血液中的含氧量，缓解缺氧现象。然而，随着研究增多发现，肺脏不一定会侦测到氧气的不足，且子宫内的胎儿肺脏虽还不能换气，但胎儿已经会打哈欠了。

　　3、唤醒假说

　　哈欠可能在维持大脑正常的清醒程度和警惕水平中扮演重要角色。人在疲惫时最常打哈欠，而且个人对困意的主观感觉也会增加打哈欠的频率。人在睡眠前后也即清醒度降低时容易打哈欠，哈欠的分布能够精确地反映人的作息规律。

　　4、嗜睡假说

　　与唤醒假说相反，嗜睡假说认为打哈欠让人更有困意。有实验数据发现，在打过哈欠之后人的清醒程度会降低。但是这一假说很难解释，困意引发的哈欠为何会进一步增加困意，因为没有反馈机制的存在很难保证睡眠和清醒之间的平衡。

　　5、温度调节说

　　有科学家提出打哈欠是为了给大脑降温。在打哈欠时，空气通过上腭和鼻腔，下颌做极限拉伸的时候，进入大脑的血液量增加，伴随着吸入大量空气，此时上颌窦扩张和收缩，不断将空气输送到脑部血管，从而降低血液的温度。

　　而近期又有研究，通过红外相机观测了大鼠在打哈欠前、中和后的角膜热变化，如下图所示，大鼠打哈欠后10秒，角膜的最高温度明显下降，20秒后恢复到基础温度，从而证明打哈欠跟体温调节有关。

　　为什么打哈欠会流眼泪？

　　伴随着哈欠，一定是不争气的眼泪，为什么打哈欠会流眼泪？其实这和我们的泪腺有很大的关系，泪腺位于我们眉骨下方的上眼睑深处，是产生眼泪的地方。

　　当我们打哈欠时，我们眼睛周围的面部肌肉会被拉紧，这可能会对我们的泪腺造成一定的压力，从而刺激它们会释放更多的泪液，再加上大多数人打哈欠时会眯上眼睛，所以多余的泪液就会从眼睛里流出。

　　除此之外，还有一个很重要的原因，我们的眼泪通常会从眼睛内眼角的小管道流出，但打哈欠时挤压面部肌肉会暂时关闭这些管道，这就会造成泪液会在眼睛里停留的时间比平时更长，这样一来，这些多余的眼泪无处可去，就会自然而然地流下来。

　　当然，如果你的泪腺非常大，那么当你打哈欠的时候，流的眼泪也就会更多。但如果此时此刻，你的眼睛干涩，也可能打哈欠的时候不会流泪。

　　打哈欠为什么会传染？

　　当你看到周围的人打哈欠时，你是否也会情不自禁地跟着打个哈欠？更有趣的是，当你看到这篇文章的时候，一定会打哈欠，打哈欠为什么会传染？科学家给出了以下几种解释：

　　1、移情作用的连锁反应

　　科学家发现，只有大脑皮层发达的脊椎动物，才能彼此传染，他们能了解同伴的想法，因此会在“移情作用”的影响下把同伴打哈欠的行为反映到自己身上，从而产生“连锁反应”。

　　美国一项研究结果显示正常孩子在看完视频后更易打哈欠，而自闭症的儿童却在看视频前后几乎无变化。因此，在沟通与社交上能力不足的人，很可能不太受到哈欠的传染。

　　2、“情绪感染”的无意识模仿

　　也有专家认为，打哈欠传染并不是移情，而是一种“情绪感染”。情绪感染是对他人情绪状态的直觉反应，并不包含对情境和他人心理状态的认知理解。即在当个体知觉到客观事物的状态时，一种特殊的自然反应便产生了。因此，打哈欠传染行为应被视为情绪感染而不是移情。

　　3、从众心理

　　还有人指出，打哈欠传染是心理学中的马纳姆效应，是人们的一种从众心理在作祟。其实人类一直都在寻找自己，但却常常迷失在自我当中，很容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照，从众心理便是典型的证明。

　　4、大脑无意识自动模仿

　　有科学家提出，打哈欠的信号会自动触发大脑运动皮质的原始反射，导致无意识地自动模仿，形成传染。研究人员称，被哈欠传染属于一种“模仿现象”，即不由自主地模仿他人的行为或语言、机械重复特定动作或语言。这种模仿特性也是原始人融入集体的一种表达方式，通过模仿同样的动作来表达共同属性，以避免树敌。

　　为什么老打哈欠？

　　如果说偶尔打哈欠是人类的基本行为的话，那么，老打哈欠就不正常了，如果是哈欠不断很有可能是以下原因造成的：

　　1、脑部缺氧

　　有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。

　　紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动，那就是打哈欠。

　　2、疲劳缺觉

　　人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。

　　当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。

　　3、环境降温

　　奥地利维也纳大学与美国研究团队指出，打哈欠会增加脑部血流量，但目的是降温，增加运作效率，而非增加脑部的供氧。如果外部环境太冷，大脑不需要借助打哈欠来降温。如果温度太高(如37℃左右)，打哈欠降温效果不大，身体自然会减少打哈欠。当温度在0℃左右时，人最容易打哈欠。

　　4、血管健康

　　但有一派观点认为，哈欠异常多与血管健康情况有关。例如，血压患者可能打哈欠特别多，血压高、血管出现病变、大脑血流量减少，都容易打哈欠。

　　高血压或动脉硬化患者，因血管壁弹性降低，流到大脑的血流量减少，会经常打哈欠，来让脑细胞供血情况改善。因此，频繁打哈欠可能是脑部供血不畅的前兆，应尽快就医。

　　打哈欠对身体好吗？

　　1、打哈欠会刺激、活化大脑

　　当人感受到压力或是疲倦的时候就会开始打哈欠，因此普罗文和其他研究者相信，打哈欠能够重新刺激、活化大脑，当你累的时候，打哈欠能让你更有警觉性，当你分心的时候，会让你更集中注意力。

　　2、帮助人体排出有害气体

　　世界上第一位开始研究“哈欠”的学者是2500多年前的希腊医生希波克拉底（Hippocrates），他认为打哈欠能够助于释放有害气体，尤其是在发烧的时候。希波克拉底表示，就像水煮开时，会有大量的蒸气从锅里跑出来，因此打哈欠的时候，身体内积存着的气体在体内温度上升时也会被强制排出。

　　3、提供血液大量氧气

　　19世纪，在当时有科学家提出，打哈欠有助于呼吸，可为血液提供大量的氧气，也能同时排掉二氧化碳。但是问题来了，如果当时科学家提出的说法是正确的，那么人类打哈欠的频率应该会根据空气中的氧气和二氧化碳浓度而改变，普罗文就做了一个小实验，他让受试者吸入不同混合成分的气体，但他发现根本没有这样的变化。

　　4、打哈欠会冷却大脑、防止大脑过热

　　虽然人们现在对于“打哈欠”这个行为尚未有个明确的定论，但来自纽约州立大学奥尼昂塔学院的安卓勒普（AndrewGallup）提出的一项理论，化解了所有关于打哈欠的矛盾观点。

　　勒普认为，打哈欠可能具有冷却大脑以及防止大脑过度升温的作用。在打哈欠的过程中，颌的大幅度运动会促进血液在头骨周围的流动，并带走多余的热量，而打哈欠时的吸气会把较低温的空气带入窦穴和颈动脉，冷却后的血液会透过颈动脉再输回大脑。

　　打哈欠也能够活动鼻窦的细胞膜，引起较小的气流波动，而这样的波动会让人体内的粘液汽化，达到冷却大脑的功效，简单来说，打哈欠的效果就像是空调一样。

　　如何优雅的打哈欠?

　　大家试想，正常情况下一位美女或者帅哥，突然之间张大嘴巴、五官扭曲、眼泪直流……，打了一个哈欠，是非常影响形象的，那么，该如何优雅的打哈欠?

　　其实，想要回答这个问题并不难。先教大家一招：捂住嘴巴，不行的话眼睛也捂住，再不行就把整张脸都遮住吧。

　　也可以把头扭到另一面或者深深的低下，用手遮住脸来打哈欠，这样就不至于把不雅观的一面展示给众人了。

　　