1、孕妇可以吃龙须菜,含有的膳食纤维可起到润肠通便的作用,可以帮助防治孕期便秘,同时龙须菜铁质及磷、锌的含量也相当丰富,素食者不妨多多摄取,可以取代红肉、猪肝及鱼贝类食物。 2、还能够起到清热解毒、利湿助消化的作用,它能够治疗感冒和便秘等病症,孕期有些小感冒的准妈妈们也可以适量吃一些龙须菜。 |
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