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打地铺可以用泡沫垫子、海绵垫子、棕榈垫子等。垫子的类型多种多样，打地铺时，要选择能够隔绝地板潮气的垫子，这样才更有利于身体健康。 无论是在床上睡觉还是在地板上睡觉，床垫都是必不可少的，床垫能够让人拥有健康且舒适的睡眠环境，床垫的种类多种多样，好的床垫应该符合卫生、舒适、美观、耐用这几项标准。 常见的床垫有弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等，但并不是所有床垫都适合用来打地铺的，打地铺时，最重要的就是防潮。 如果住在一楼，是不建议打地铺的，一楼的地板直接与地相接，夜晚到来时，地的温度会相对较低，寒气便会通过地板传到房间中，若打地铺，便会使寒气入侵，影响身体健康。 打地铺时，需要在床垫上面再铺上床褥，不仅能够防潮，还有较好的保暖作用，需要注意的是，如果打地铺的话，最好不要开空调，否则也会导致寒气入体，容易患上关节炎等病症。 如果室内过于潮湿，最好也不要打地铺，可以在地板上铺一些稻草、报纸，能更好的防止潮气入侵。 |
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