|
酸奶含有大量的蛋白质、乳酸菌、钙、碳水化合物等物质，能为人体带来许多营养成分，如果不喜欢喝纯牛奶，可以饮用些酸奶。 酸奶的营养价值很高，它能促进消化液的分泌，增强人的消化能力，可以缓解便秘的症状。酸奶中含有维生素C，经常饮用酸奶可以防止癌症和贫血，不过不能空腹喝酸奶，一定要在饭后1个小时左右再喝酸奶。 一般酸奶的保质期很短，如果是乳酸菌的话，最长能保存15天，这是在冰箱的冷藏下，如果是常温储存的话，保质期会缩短，大约能保存3~5天，如果是高温的环境，最多能保存2天左右。 不要以为只有纯牛奶才含有丰富的营养物质，实际上，酸奶中也含有对人体有利的物质，如果想让孩子长身体，获得更多的蛋白质，可以饮用风味酸乳，这种酸奶的保质期非常短，购买前一定要仔细观察生产日期。 酸奶最大的作用就是促进人体的肠胃蠕动，但如果你的肠胃本身就不好，特别容易拉肚子，就要少饮用酸奶，以免给肠胃带来更大的负担。 |
相关资讯
- 人为什么用枕头_人睡觉的时候为什么要枕枕头？
- 现在人类基本上已经离不开枕头了，如果晚上你不枕枕头睡觉，第二天醒来你会发现颈椎特别不舒服，那么，为什么人睡觉要枕枕头呢？ 其实，枕头对人体的健康有重要作用。睡觉时，把头适当地垫高，胸部也就连带被略微抬
- 山楂与牛奶或豆浆可以同时吃吗 山楂与牛奶或豆浆能同时吃吗
- 1、山楂和豆浆或豆浆不能一起吃。 山楂柠檬等含酸较多的水果不能和牛奶或豆浆同吃。因为水果中都含有丰富的果酸,与牛奶(豆浆)同吃后,牛奶或豆浆中的蛋白质会与果酸很快结合形成较硬的凝快,消化吸收比较因难,所以应在
- 荣枯随缘遇合尽兴是什么意思 荣枯随缘遇合尽兴如何理解
- 1、荣枯随缘,遇合尽兴的意思是:一荣一枯,都随命运缘分,相聚别离尽兴就好。如果你放手,你就不会怨恨你得不到的东西,也不会担心不愿意放弃。2、它是一种豁达、沉着、冷静的生活态度。誓言是用来平息骚乱的心,最终被束
- 新房怎么旺风水 新房如何旺风水
- 1、所有的门应由左边开 所谓左青龙右白虎，青龙在左宜动， 白虎在右宜静，所以全部的门应从左开为吉，也就是说人由 里向外、门把宜设在左侧。开门如有左右颠倒容易导致家庭 纷争.门和窗户是理气进出屋内的开口，大门
- 倒数读音 倒数咋读呢
- “倒数”的读音有两个。[ dào shù ] 和 [ dào shǔ ]。 1、读倒数[dào shù]时，是指在数学上是指与某数（x）相乘的积为1的数，记为1/x或x。 2、读倒数[dào shǔ]时，是指逆着次序数（shǔ)。
- 咸鸭蛋的蛋白发黄能不能吃（咸鸭蛋蛋白发黄能吃吗）
- 导读大家好,我是小龙。我会为你解答以上问题。最近看到网友在搜索咸鸭蛋的蛋白发黄能不能吃,咸鸭蛋蛋白发黄能吃吗的信息,大家一起来看看吧。咸鸭蛋的蛋白发黄能不能吃,咸鸭蛋蛋白发黄能吃吗解答：1、(北京时间)2022
