 1、靠墙站立。每天早上起床和晚上睡前都背靠着墙去站立，头、肩、臀、脚后跟这几个部位一定要紧紧的贴在墙上面，一直保持这个姿势，一天两次，一次保持15分钟。 2、趴在地上。铺一张席子让小孩趴在地上，腿伸直，并拢对齐，用手撑住身体，腹部要紧贴在地面上，然后就是用双手慢慢抬起上半身，头要往上抬，眼睛要直视前方，同时还要进行深呼吸，坚持20秒，最好是重复10遍这样。 3、游泳。目前，游泳是公认最好预防驼背及矫正孩子驼背的运动形式，因为我们人的骨骼在水里的话，能更加轻松和自然地调整运动的强度和力度。 |
相关资讯
- 颈的组词 关于颈如何组词
- 1、伸头缩颈[shēn tóu suō jǐng] 形容在暗中察看的神态，退缩藏躲，形容胆小窥探之状。 2、脖颈[bó gěng] 脖颈，口语指脖子。亦称“脖颈儿”，是人体头部以下，肩以上的部位 3、颈椎[jǐng zhuī] （名）颈部
- 今日头条吸引人的网名大全 盘点可以吸引人的网名
- 1、奇怪的人们 2、情自阑珊 3、凌傲 4、落雨流殇 5、流离失所 6、万象更新 7、青衫不改旧人还 8、半俗不雅 9、离人未归 10、听闻 11、一生奉陪 12、瞎闹腾 13、追星揽月 14、无可奈何 15、捻墨于埃 16、甜味少女趴 1
- 怎样炒薯粉不粘成一坨 炒薯粉不粘的方法有哪些
- 1、很多人在炒红薯粉的时候都会遇到粉丝坨在一起的情况，想要这种情况不出现的话，首先我们要提前把红薯粉放入加了白醋的冷水中泡好，大约浸泡一个小时左右即可。 2、等粉条泡好以后我们就可以把它捞出来滤干水分，
- 文竹怎么种 文竹怎么养
- 1、土壤：需提供疏松、透气的沙质土壤,可用腐叶土、园土、河沙、基肥混合,每1-2年换盆。2、光照：养在充足散光中,不能暴晒在烈日下。3、水分：喜湿润,生长季多浇水,还需配合叶面和周边喷水。4、肥料：生长阶段每隔2
- 农村迁坟有什么讲究 迁坟有什么风俗和讲究
- 1、“起”坟时（动土）要摆案上香，祭祖烧钱，祷告先祖所迁原因、地址，祈求先祖对后人的祝福护佑之词等。2、在迁坟的时间上，最好选择在清明节来临之前迁坟最佳，让先人在清明节这天“入土安身”护佑后人。3、迁坟
- 滂怎么读 滂的组词
- 1、滂pāng，声母p，韵母ang，读作第一声。 2、释义：水势浩大的样子。形容水涌出。 3、部首：氵。 4、笔画：点、点、提、点、横、点、撇、点、横撇/横钩、点、横、横折钩、撇。 5、滂沱[pāng tuó] 形容雨下得很
