女性因为生理原因，先天的气血和男性相比略微弱一些，往往容易出现子宫寒冷的情况，即我们常说的宫寒。女性想要保护好自己的子宫，让子宫更温暖一些，就要注意日常多补充一些暖宫的食物，那么，暖宫的食物有哪些呢？

1、参茸炖鸡汤。

女性容易气血虚，而引起宫寒，而参茸可以很好的补充气血，促进血液循环，而乌鸡历来是女性补血的食物，两者结合可以更有效的补充血液，而且非常的有营养。

2、花胶炖老鸽汤。

花胶就是鱼肚，非常的有营养，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，补而不燥等功效。

而鸽肉营养丰富，有“一鸽胜九鸡”的说法，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功，是调和气血的美食。两者结合，味道鲜美不说非常的有营养。

3、木瓜牛奶炖雪蛤。

很多大的饭店都有这样一道菜，体贴的男士们在点餐的时候总是不忘记给女性们点上，的确，木瓜对女性的乳房和子宫都有养护的作用。

牛奶富含蛋白质，可以让女性更年轻皮肤更嫩滑，而雪蛤是暖宫的上上品，雪蛤是很好的女性补虚品，雪蛤主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的。

健康贴士：子宫是女性最怕的地方，日常除了注意饮食外，做适当的运动也是最重要的，总之，要注意保暖。