善用夜间美容圣品

　　肌肤超缺水、干燥？在睡前厚敷一层晚安冻膜在脸上，趁夜间持续为肌肤提供保湿能量，隔天醒来饱满透亮的肌肤能轻松上妆并呈现水嫩妆感！如果有成人痘问题，睡前抹一点茶树精油在易长痘痘、粉刺的区域，不仅能杀菌、对于红肿痘痘也有消炎镇静的功能。

　　一夜醒来变明眸

　　睡眠品质不佳、用眼过度又没有获得充分休息、眼下肌肤干燥等因素，都会使双眼在睡了一夜后，隔天早晨醒来依旧显得疲惫又无神。对于这类问题，睡前不妨厚敷一层眼霜在眼下加强滋润保养，或者是利用蒸气眼罩帮助眼周肌肉放松。除此之外，也可以试试看带着眼罩睡觉、帮助提升睡眠品质，进入更深层的睡眠。

　　减少皱纹产生

　　睡眠姿势与枕头高度其实都会影响脸上的表情纹与皱纹增生，甚至造成断发，原因就在睡眠时的枕头高度与姿势导致眼下、鼻、唇及下巴的压力增加，提高纹路加深的机率，建议可以将枕头材质改成较为柔软的丝质枕头。

　　这样睡让头发不纠结且更丰盈

　　睡觉时翻来覆去，导致隔天早晨起床后，总得花上不少时间梳开打结的发丝？或者因为睡觉时维持同一个姿势太久、让头发显得扁塌没型？试试看绑着辫子睡觉吧，只要扎一个松松的发辫、不需要绑太紧，隔天早晨把发结松开，利用手指将头发拨松、再喷上一点蓬发粉或丰盈喷雾，就能拥有空气感十足的动人波浪秀发。

　　改善手脚干燥

　　足部肌肤干燥到不敢穿上凉鞋见人，又或者一到冬天手脚就容易龟裂脱皮的人，可以在睡前将手脚浸泡在滴入保养精油的温水中约10分钟，接着利用手足专用的去角质霜除去老废角质与死皮，并涂上一层厚厚的保养霜彻底滋润手足肌肤，最后穿上棉质手套与袜子，隔天醒来手脚肌肤绝对柔嫩又细緻。