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女性需掌握的自测排卵日的方法

发布时间:2018-03-02 12:14 来源:www.roadlady.com 点击:0
女人有了爱情其实是很幸福的,如果女人和男人在一起暂时还不想要孩子的话,就需要知道一些避孕常识的,自测排卵日其实就是很重要的避孕方法,因为掌握好了,可以知道什么时候容易受孕,这时候就更加注意一些,相信怀孕的可能行就会更小一些,同时

  女人有了爱情其实是很幸福的,如果女人和男人在一起暂时还不想要孩子的话,就需要知道一些避孕常识的,自测排卵日其实就是很重要的避孕方法,因为掌握好了,可以知道什么时候容易受孕,这时候就更加注意一些,相信怀孕的可能行就会更小一些,同时如果是想要怀孕的话,就在排卵日受孕是比较容易的哦。

  一、阿基诺法

  阿基诺法也称数学公式法,即从月*周期的最后一天(也就是下次月*开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月*来潮的那天为第n天,那么这次的排。

  卵日就是第n-14天。虽然月*周期的长短每个人有所不同,即使同一个人各个周期长短也不尽相同,但大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月*周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。

  二、宫颈黏液法

  宫颈黏液在整个月*周期中都会出现,而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子*颈的内膜腺细胞能分泌粘液,黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月*刚过,黏液分泌量也逐渐增加,并逐渐变得稀薄而透明,类似蛋清,在排卵前达到高峰,也可以这样说,黏液量最多的一天,排卵的概率最高。此时,用手指伸入*道深处,沾一些从子*颈流出的黏液,可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后,在孕激素的作用下,黏液的分泌量显著减少,稠厚而浑浊,延展性差,拉丝时容易断裂。了解粘液的变化规律,若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话,你可以很容易找到自己的排卵日。

  三、中间痛法

  有的人在两次月*的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查,有97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此,如有中间痛,则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说,可能是最简便易行的办法,缺点是有一小部分人没有中间痛,不能用此法。

  四、基础体温法

  所谓基础体温是指清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的体温。在月*周期中,基础体温呈周期性变化。在月*后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体形成,产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,使体温上升0.3-0.5℃,一直持续到经前1-2日或月*第一日,体温又降至原来水平。由于人的体温会因为一些原因而变化,所以在测定时,必须有正常的生活规律,每天的睡眠应保持在6小时以上,且每天测量时间要大致相同。具体方法:每晚临睡前将温度计甩到刻度下,次日醒来,不活动不说话,拿起温度计,放在舌下,含测五分钟。应从月*的第一天(即经*来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。也可以到医院购买一张专门的基础体温表格,按说明将体温一一标上。正常月*周期,将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵,基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女,体温升高后应持续12-14日。这张表格作用可是不小。可以用来指导避孕与受孕,协助诊断妊娠,协助诊断月*失调。基础体温上升4日后可肯定已排卵,此时至月*来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围,易受孕称为易孕期。如果你掌握了这个规律,可以很好的指导避孕及受孕。

  五、测尿法

  可在医生指导下b超监测卵泡,当卵泡达1.8厘米左右时,测尿lh,每2-4小时一次,出现跌峰时可认为是尿lh峰。排卵在峰值出现后的12-24小时内。如果不方便监测卵泡,可以结合以前的月*周期,在预计排卵的前两天,测尿lh,开始间隔的时间可以较大,当尿lh值明显上升时,可以间隔2-4小时监测一次。此方法为半定量性质,操作简单,经济,无损伤,便于自我监测。

  自测排卵日的方法是一种很流行的自然避孕方法,不过一般自然避孕不怎么可靠的,如果真的是有了孩子又不想要对女人来讲是有很大的伤害的,所以最好还是在房事的时候用避**会比较好。

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