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我们都知道*产以后女性的身体非常的脆弱，不仅需要多注意休息，增强自身身体里面需要的营养，同时还需要多注意一些*流以后的饮食禁忌，以免对于身体造成严重的伤害，很多的食物是是适合*流以后的人们食用的，那么*流后能吃空心菜吗？ 1、*工**产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。 3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激*器官充血，增加月*量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 *流以后补充身体里面需要的营养是非常必要的，*流以后如果没有调理好对于身体的伤害是非常严重的，我们需要重视这一点。*流后的女性最好是多注意休息，短时间内不能过于劳累，特别是不能进行*生活，同时还需要保持良好的心态。 |
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