|
在小产后，女性朋友在坐小月子的时候，其要想让身体快速恢复的话，就需要选对食谱，那么，小产月子食谱吃什么好呢？ (1)鸡蛋枣汤： 鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。鸡蛋枣汤具有补中益气和养血作用。适用于小月子期间贫血及气血不足的女性食用。 (2)豆瓣鲤鱼： 带骨鲤鱼肉250克，葱10克，姜10克，蒜10克，湿淀粉15克，调味料适量。将色拉油入锅，旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油，下葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱，加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味，加鸡精，用湿淀粉勾芡即成。鲤鱼味甘、性平，可利水消肿、滋补益气，特别适合小月子期间虚弱体质的女性食用。 (3)糖饯红枣： 干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。糖饯红枣具有养血、理虚的作用，适用于小月子期间贫血或血象偏低等女性食用。 |
上一篇：流产后再次怀孕怎么办
下一篇：一般无痛人流后多久复查
相关专题：
女性孕育
相关资讯
- 来月经肚子疼怎么缓解？这5个方法或许能够缓解疼痛
- 原发性痛经是经期前列腺素分泌过多引起的子宫收缩，继发性是指妇科疾病引起的疾病，女性要想改善痛经，因为饮食的健康虽然不能直接消除痛经，帮助女性改善痛经的原因。女性痛经的原因可能是局部血液循环不畅，均衡健…
- 孕妇不适合吃的三种食物
- 怀孕之后女人们对任何事情都要特别小心，因为孕期属于特殊时期，不注意保健身体，将会影响胎儿发育，还可能导致自己生…
- ＂大姨妈＂到访时,有像肉一样的血块,是什么情况？希望你早知道
- 月经是每个女性朋友都会经历的一种生理现象，女性朋友也会把月经到来的时刻称作“大姨妈”到访。不仅身体不方便，还会出现不适应症状。有些女人会发现大姨妈到访的时候，会有一些像肉一样的血块流出来是什么情况呢？…
- 产后恶露不尽的两大处理方法
- 产后女人们阴道会排出恶露，一般来说一个月就可以排干净了。但是部分女人因为月子没保健好，导致恶露淋漓不尽的情况出现。这个时候则需要做好保健措施，否则将会影响身体恢复。那么产后恶露不尽怎么办呢?下面分享几…
- 一个月来2次月经的女人,身体有3点区别,最后一点也许是好事
- 在很多人的印象中，女性的月经周期就是一个月，也就是三十天左右就会来一次月经，但是实际情况要远比理论更复杂，其实月经周期的多位数是28天，也就是说大部分的女性一年中会经历13次月经，但是也有比较极端的例子，…
