流产后吃什么补品好

对女性朋友来讲，*产并不是一个陌生的词汇，尤其是当下开放的社会环境，医院妇产科会经常闪现女性朋友*产的身影，由于*产对身体的危害较大，因此，女性在*产后一般都会选择吃一些较好的补品来进行身体的保养，因此，本文特意为*产的女性朋友介绍了几种补品，以帮助女性朋友尽早恢复健康。

其实，无论是自然*产还是*工**产，在*产过后对身体造成的伤害不是一朝一夕就能够愈合的，而此时如果能够通过吃补品保养得当，就不会让自己的身子留下一些*产后的后遗症。

方法/步骤

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜

*产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。

*产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。

*产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。

*产后可以喝鲫鱼汤，因为*产对子*内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子*内膜的收缩，加快子*内膜的恢复。

6*产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

注意事项

*产后不仅要在食物上注意，生活上也要注意保养，不要碰冷水，不要着凉，平时洗手洗脸都要用热水，不要过于劳累，最好可以在家休息一周，不要吹冷风。

*产后吃什么好呢？面对这个问题，本文已经为大家做了详细的解答，希望女性朋友在日后如果有*产打算的话，一定要注意做好*产后对身体的一些营养的补充工作，本文所讲的*产后需要女性朋友吃的一些补品就需要大家一定要多加注意。