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该吃和不该吃 不育患者的饮食建议

发布时间:2019-03-03 14:33 来源:www.roadlady.com 点击:0
门诊不育病人除了关注治疗以外,经常会关注生活 方面的问题,尤其是饮食的注意事项。 前不久,有位不育病人专程跑到医院里来,不是为了看病,而是为了问清楚他应该吃些什么东西,当时在场的有不少不育患者,经他一问,大家也表现出了极大的兴趣,

门诊不育病人除了关注治疗以外,经常会关注生活方面的问题,尤其是饮食的注意事项。 前不久,有位不育病人专程跑到医院里来,不是为了看病,而是为了问清楚他应该吃些什么东西,当时在场的有不少不育患者,经他一问,大家也表现出了极大的兴趣,纷纷你一言我一句地探讨起饮食问题。有的病人问吃甲鱼是否好?有的病人问要不要吃lsquo;鞭'?也有的病人问肥肉能不能吃?

吃的问题其实是一个很大的话题,而且,应该针对个体有所不同,我在以前的文章中多有零星涉及。为了帮助不育病人能够对这方面的知识有所了解,我在这里将不育病人的饮食问题再作一个介绍,也仅是一家之言, 供参考。

在日常生活中适当多吃下列食物:

1、富锌食物:

各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。事实上,锌对精子是有好处的,我们在治疗中也常常会给一些精子比较缺乏,精子活动能力较弱的病人补充锌制剂,如辛葡康冲剂等,临床体会确有一定的作用。那么,既然上述食品中富含锌,所以,不育病人尤其是精子数量和质量不佳的病人,可以在平常多吃一些富锌食物。

2、动物内脏:

这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。事实上,不育病人有一些是性功能不强,或*液量不多,或性激素偏低,这一类患者适当吃一些上述食物是有一定食补作用的。

3、滑粘食物:

滑粘食物富含精氨酸,据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。补充这类食物的意义也主要是补充精氨酸,这对于少精或弱精患者都有一定的帮助。

4、富含维生素E的食物:

这类食物包括:豆油和其他植物种子榨成的油;坚果类;特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。事实上维生素E是治疗男子不育的一剂常用药,这是因为它有利于提高生殖能力,因此,多吃一些富含维生素E的食物是极有益处的。

上面讲的是该吃什么,下面讲的是不要吃什么:

首先,不要吃得过多或过少,生育力与营养因素密切相关,营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时,精子生成减少、活力下降。动物实验也表明,营养不良会降低动物的*液量和*液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖,脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退,男性激素释放不能或减少,患儿易出现小*丸、小*茎及第二性征缺乏、女性化等状况,成年后极可能导致不育症。

其次,不要吃某些含有亚硝酸盐类、防腐剂类食物,生棉籽油、芹菜等更不要吃,均可导致精子数量和质量下降。

此外,科学家们发现,近几十年来男性精子数量减少和*丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关,这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。故此,不育病人尽可能少用含上述化工产品包装的食品。

如果把烟与酒也当作“吃”的话,这是必须要与之绝缘的,其中的道理大家都明白,我也就不多说了。

讲了多吃与不吃,这里还要再说一个问题,就是度的问题,不吃是可以把握的,但多吃怎么理解?曾经有病人告诉我说,“他妈妈隔天买鳝鱼给他吃,弄得他一见鳝鱼就恶心”。很显然,我说的多吃并不是这样的吃法。怎奈有的患者往往偏听偏信,忘记了饮食的基本原则。

多吃的基本原则应建立在“合理膳食”的基础上,要遵循动物性食品与植物性食品的合理搭配,这个品种与那个品种的搭配,不可只认一种食物;更要注意摄取的量,平衡供给个人的各种营养要素,不可过度;还要注意摄取食物的安全度,是不是有农药殘留?是不是有激素?是不是有重金属污染?如果摄入了这样的“多吃”食品,我相信效果适得其反。

合理的食药同治,也许会更快地使你拥有一个可爱的小宝宝。

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