自然流产流血几天的饮食护理

如今的社会自然*产是每个女性朋友都不想面对的事情，此时适当的补充营养是非常的重要的，但日常中却有很多孕妇因各种原因发生了自然*产，当孕妇们发生自然*产后不仅身体上有一定的伤害，而且心里上也有一定的伤害，因此一定要好好调养。下面大家就为大家介绍自然*产流血几天的饮食护理。

一、自然*产的护理

1.注意休息，加强营养。

*产后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2.保持外阴清洁，严禁性*。

*产后子*口还没有完全闭合，子*内膜也有一个修复的过程。在这 段时间内，要特别注意保持外*部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，半月内不要坐浴，以免脏水进入*道，引起感染。若过早性*，易造成急性子*内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，一月内严禁房事。

3.观察出血情况。

*产后*道出血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

二、自然*产的饮食

自然*产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为*产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上*产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使*产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视*产者的体质、失血多少，全面衡 量而定。

自然*产后饮食：

1.乳鸽枸杞汤

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于*流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。2.豆浆大米粥豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于*流后体虚的调养。

3.糖饯红枣

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于*产后贫血或血象偏低等。

4.鸡蛋枣汤

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

5.糖饯红枣

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于*产后贫血或血象偏低等

以上就是简单的对自然*产流血几天的饮食护理的介绍，相信朋友们都有所清楚的了解了吧。这里要提醒的是：女性*产后流血身体是会比较虚弱的，但是生活中的饮食是非常重要的，可多吃一些蔬菜，水果适当的还要补充一点蛋白质对*产增强抵抗力使*产后早日修复。