小产后怕冷应该怎么解决？

都说生完孩子以后会出现一些怕冷的情况，尤特别是四肢老是出现冰冷状态，到了冬天手指和耳朵还会出现一些冻疮，去医院检查也查不出病因。出现一些四肢怕冷主要原因是由于在生完孩子后元气出现大伤，加上生产后身体也比较虚弱，从而就会造成怕冷，那么产后怕冷应该怎么解决呢！

产后出现怕冷的情况，无论什么季节都要注意保暖，很多年轻的妈妈在夏天的时候都喜欢穿无袖和短裙的，建议尽量穿长袖衣服和裤子，因为这样最容易让四肢受到风寒的，到了冬天的时候更加要注意保暖。

产后怕冷在饮食上应该需要忌生冷食物，同时还要忌食生冷油腻辛辣等。除了怕冷之外还出现手脚冰冷，这种情况属于寒性体质，气血循环不良的产妇，应吃温补的食物，如羊肉、鸽肉、牛肉、鹿肉含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

同时建议使用艾草来泡澡，具有驱散体内寒气的作用，用晒干的艾草煮的水泡澡，水温越热越好，达到了驱寒活血的作用。同时平时要保持愉快的心情，切忌暴怒或忧思，以免气逆血滞，同时要节制房事。

注意事项：

同时要勤清洁、促康复：头发、身体、衣着勤洗换，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。产后康复关系终生，应注意产后调养，促进康复。

产后的母亲出现一些怕冷的情况在平时一定要多注意穿些衣服，不要认为衣服过于臃肿i少穿衣服，这样是严重影响到人的健康。产后母亲在平时需要多注意休息，平时需要多吃一些有营养的食物，但是这段时间饮食上也不能吃一些特别油腻的食物。希望小编的介绍对你有所帮助。