孕妇初期胃口不好怎么办？

一般怀孕初期的人，都会因为有妊娠反应，而出现胃口不好的症状，这时候往往会出现不爱吃东西，或者想吃，但是闻到味道、或者刚刚吃下一点就会表现出恶心反胃的症状。但是如果孕妇常常不能吃东西，就会导致胎儿缺乏营养，所以当孕妇在早孕的时候胃口不好，可以从以下几点做起：

1、饮食有规律。很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

2、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

3、保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。所以，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

当你想到如果自己经常的不吃东西，就会危及到胎儿的时候，你就会慢慢的可以接受一些食物，因为母爱是最伟大的。另外，你可以通过以上办法来进行调理，这样慢慢的就会把自己的胃口调理好的。坚持，你就一定会成功的！