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孕妇上火吃苦瓜可以帮助降火，吃苦瓜还能够帮助孕妇排毒，功效是比较多的。但是孕妇不能吃太凉，也就是说孕妇不能喝太多的凉茶。有的孕妇通过喝凉茶来降火，这种做法不能太经常，对身体不好。下面，说说可以帮助孕妇降火的一些水果和生活习惯吧！ 火龙果：富含 矿物质，如：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，这对缓解孕妇上火很有帮助。 西红柿：虽然一年四季都能见到，不仅能够帮助去火，还能够帮助消除水肿。 苦瓜：凉拌、炒还是煲汤，只要不要失去原有的青色，那绝对是去火的最佳食物。 梨：这梨大家公认的知道能够去火，把梨切成片，直接放入沸水中，加入少许盐，等到全部沸腾之后，就熄火。这梨子绝对不能少。 晚上11点之前一定要睡觉，这一点对于绝大多数人来说都比较难做到，尤其是在寒冷的冬天。但是要提醒大家，冬天恰好是最需要保证在23点前睡觉的季节，这是为什么呢？因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果 不睡，等于强迫肝脏继续干活。另外，再加上外气候因素，该睡不睡的话就会导致情绪烦躁。 孕妇本身就容易便秘，因为怀孕期间子*不断变大，挤压到肠胃。使得肠胃的蠕动变慢，自然就容易引起便秘。如果孕妇再经常上火，那么便秘的情况就会加重。很多方面的问题都是息息相关的，所以一定要注意避免经常上火。 |
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