孕妇躺下呼吸困难怎么办

女性从怀孕开始，大多数都会出现不同程度呼吸困难的现象，特别是到了后期，呼吸困难的特点比较明显，像气短、胸闷、心跳加速等会经常出现，除了可能是某些疾病导致之外，主要是孕期反应造成的，可以积极地进行改善。那么，孕妇躺下呼吸困难怎么办？下面咱们就来详细了解一下吧。

1、补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、帮助吸氧

增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。

上面就是对孕妇躺下呼吸困难怎么办的介绍，希望对孕妇的认识有帮助。改善孕妇躺下呼吸困难的方法有很多，都是一些比较简单的方式，可以根据自己的情况进行调整，如果有条件的话，可以到医院进行吸氧，效果是最佳的，完全没有必要太担心。