孕晚期气虚怎么办呢

大家都知道在怀孕的时候，因为身体的原因体质和免疫力方面都是会有一定的影响的。而怀孕的时候总是会分早期、中期、晚期，所以经常会有一些不适的情况出现。其中就有在晚期怀孕的女性出现了气虚的情况，这个时候大家会害怕对于身体是有影响的。所以就想问下孕晚期气虚怎么办呢？

气虚体质者可以通过饮食的方法进行调节，一般来说应该选择具有补气作用的食物，进食量也应根据身体的具体情况而定，不可过多或过少。

牛肉：黄牛肉补气，与黄芪同功，可见气虚体质者宜食。

大米：大米味甘，性平，能补中益气，非常适宜气虚体质者食用。

大枣：大枣味甘、性温，归脾、胃经，具有益气补血、养血安神的功效，气虚体质者宜食。

山药：山药富含多种氨基酸和蛋白质，能补脾气、益胃阴，为补气佳品。

这个时期，胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，孕妈妈应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练，也可以说是“对话”。孩子出生就会马上识别出父母的声音，刚来到这个完全陌生的世界时如果能听到一个他所熟悉的声音，对他来说是莫大的安慰，同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。

孕8个月的时候，准妈妈的情绪会变得焦虑起来，多处于烦躁不安的状态。孕妈妈在这时的心态、眼光开始不同，她们变得更敏感脆弱，易激动而任性，因而一些小事、小矛盾，在她们眼里则放大了倍数.

关于孕晚期气虚怎么办呢，家长们一定不要着急。这个时候上文也介绍了一些关于治疗气虚的食疗办法，在怀孕的时候这些对于身体不禁是可以治疗气虚的情况还能补充一些身体出现的不适，所以大家有需要就可以试下这些办法。