当前位置:主页 > 养生保健 > 女性孕育 > 正文

二胎备孕注意事项 高龄备孕注意事项有哪些

发布时间:2019-05-04 01:34 来源:www.roadlady.com 点击:0
二胎备孕注意事项有哪些呢,在我们生活 中,有很多人在考虑是否生二胎,那么大家知道二胎备孕注意事项有哪些吗,高龄二胎备孕注意事项又有哪些呢,二胎备孕检查项目是什么呢,下面就让我们一起了解一下吧。 老年女性有2个孩子,比一般的母亲接受更多挑战。因为胎儿的生

二胎备孕注意事项有哪些呢,在我们生活中,有很多人在考虑是否生二胎,那么大家知道二胎备孕注意事项有哪些吗,高龄二胎备孕注意事项又有哪些呢,二胎备孕检查项目是什么呢,下面就让我们一起了解一下吧。

老年女性有2个孩子,比一般的母亲接受更多挑战。因为胎儿的生长发育是依赖于母亲怀孕前的好身体调理,加强怀孕所需的营养储备(叶酸、矿物质、维生素等)和吸收,这样对胎儿有足够的营养供应,减少早孕妊娠,预防早期*产,缓解妊娠等症状。

那么高龄备孕注意事项有哪些

一、高龄妈妈孕前体质调理

孕前注意体质的调理,并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病,才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境,如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻,最好孕前就能先疏导病体、作好治疗,以避免生出过敏儿。遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质,若是先天体质差的妇女,可寻求合格中医师,在预备怀孕的半年前开始调养体质。

体质调理小tips

1、摄取营养饮食

补充叶酸不能少,叶酸可以预防婴儿出生缺陷,像是嵴柱裂,叶酸是女性孕前必补,而锌剂育之缘片是男性孕前必补的补品,它富含的锌、硒、蛋白质的可以预防精子异常,提高精子活力和质量,避免精子异常。

2、生活尽量规律化

起床,睡觉,锻炼,工作,工作,最好做一个常规的和内容的安排,这样生活容易使心情平静,会增加怀孕的几率,也应该远离恶劣的环境。

3、保持愉快的心情

高龄女性容易肝血不足,肝血不足容易使气血不调,则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒,就更不容易受孕了。

二、高龄妈妈孕前月*调理

月*不调是可以怀孕的,但是月*不调的女性却很不容易怀孕,是因为她们的月*不规律造成了排卵的不稳定,从而很难受孕,因此不孕不育的可能性就比较大。

引起女性月*不调的原因有很多,除去病理因素外,女性的心情、生活坏境、饮食习惯也能够造成女性月*不调。如果因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素导致女性暂时月*不调,比如最近一个月偶尔失调,大家就不用紧张,这也是很正常的妇科现象,不会影响受孕。如果造成女性朋友月*不调的原因是因为一些妇科病,如盆腔炎症、子*内股息肉、子*内膜炎、慢性子*肥大、子*肌瘤等炎症,则应该尽早治疗,以免影响受孕。

月*调理小tips

1、经期应注意保暖

忌冷、凉、冷刺激,以防止寒邪侵袭;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止月*过多,绝对禁止夫妻生活。

2、注意自己的饮食结构

多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

三、高龄妈妈孕前暖宫调理

很多宫寒的女性月*延后,少则推迟十多天,多则两三个月,从另一个角度讲,子*温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易*产,所以高龄女性在备孕二胎前先调理子*环境,是很有必要的。

中医认为,宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖,尤其是经常待在空调房中的女性,多披件开衫以防止腹部受凉。同时女人还要预防“寒从口入”,即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。

调理宫寒小tips

1、吃温补的食物

气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物,在冬季适当吃一些温热、补血的食物也是有效的,比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。此外,还可以少吃一些有滋阴效果的食材。

2、坚持快步走

平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3、运动

运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入。

结语:通过上文的介绍,想必大家对于二胎备孕注意事项有哪些都是有了一个比较全面的了解了吧,现代很多人都想要二胎,但是孕前检查还是不能少的哦,希望上面的文章能够帮助到大家哦,祝每位妈妈有个健康的宝宝。

相关专题: 孕产妇

相关资讯

胎停流产后再难过,这些项目都要及时查
患者的月经史、手术史、有无内科合并症、有无传染病史以及其他既往史、生活习惯(吸烟、饮酒等)、不良环境暴露、BMI等;妊娠次数、每次妊娠结局(生化妊娠、异位妊娠、葡萄胎、人工流产、自然流产、胎儿生长受限、…
孕妇顺产选择什么方式好?水中分娩对宝宝吗?产妇更容易恢复?
台湾有一位家庭主妇郭诗薇,她在10年内连续生下了6个宝宝,其中有一个宝宝就是在家里出生的,她使用的分娩方式,就是水中分娩,在自家浴室里生下了宝宝。 当时,爸爸陪同在妈妈身边,家里的兄弟姐妹都围绕在宝宝身边…
【稽留流产一定要清宫吗】稽留流产必须要清宫吗
稽留流产不一定要清宫,主要看稽留流产清宫前的药流结果是否已将胚胎组织排除干净。稽留流产又称为过期流产或死胎不下。胚胎死亡而仍稽留于宫腔内者,且孕产物一般多在症状产生后1~2个月内排出。因此,皆规定胚胎停止…
产程中最疼的不是生娃,而是这件事,多名产妇感慨:比宫缩还遭罪
很多人的第一感觉就是生孩子过程中最痛了,导致她以为生娃过程中最痛的是孩子出生的时候,小丁反而觉得这个过程没有那么折磨人,反而宫缩都会比这个过程更让人煎熬,感慨手剥胎盘比宫缩和生娃都还要遭罪?手剥胎盘是…
女人月经量少的原因是什么?这五个罪魁祸首需要及时改善
所以月经往往会给女性带来很多困扰。  很多女性月经量减少,比如长期过度节食害怕肥胖,从而在提供营养后维持卵巢和子宫的健康状态,雌激素分泌减少或子宫内膜不能有规律脱落,在影响下共同的特点是月经量减少,如…