怎样快速有效的丰胸 想变多大就多大

　　怎样快速有效的丰胸 一、佩戴合适的胸罩

　　胸部的大小其实跟佩戴合适的胸罩有很大的关系，有人会说，你看武媚娘她们的胸多美，但都是挤出来的，所以只要我们带小一号的胸罩，自然胸部看上去就会很大了。也有人说，胸罩是穿在里面的，只要穿的大一号，从外面看，胸部也很大啊。无论选择大一号，还是小一号的胸罩，都是错误的做法。要想使胸部真正变大，就是要佩戴合适的胸罩。这样才能更好的塑造胸型，促使胸部血液循环，增强胸部自然发育。

　　怎样快速有效的丰胸 二、并肘抬手运动

　　自然丰胸要从生活中的点滴做起，强健胸大肌的肌肉就能将松弛的胸部脂肪垫起来，使胸看起来更结实丰满。一起来做做并肘抬手运动。

　　用你的零碎时间做下这个运动，锻炼柔韧性的同时能加深沟沟的深度。并肘抬手的动作其实是一个缓解肩颈压力的动作，手肘并拢并下意识地夹紧就会发现胸线更明显。

　　怎样快速有效的丰胸 三、冷热水交替沐浴

　　沐浴时水温不宜太高，否则可能会让r房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

　　方法为淋浴头由下往上倾斜45度角，以冷热水交替的方式，对r房下方进行冲洗和按摩，刺激r房血液循环。

　　怎样快速有效的丰胸 四、按摩使胸部丰满又有弹性

　　1、以双手手指，圈住整个r房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到r房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　4、每个动作重复二十次。

　　功效：刺激胸部组织，让r房长大。