备孕期间不能忘记的两件事

备孕很重要，科学健康的备孕，才能让女人们快速怀上宝宝，而且宝宝才能更加健康一些。为了顺利备孕，女人们在这段特殊的时间里，一些不能做的事情，一定要记住，一点都不能忘记。那么备孕期间不能忘记的事情有哪些呢?建议备孕女人来瞧瞧。

备孕期间不能忘记的事情

一、孕前检查

有打算备孕的女人们，请务必先检查身体。通过检查，看看你是否患有不适合生育的疾病，如果有就需要先治疗疾病。有人觉得自己每年都有体检，每次检查的结果都很健康，所以不要孕前检查也说可以的。这是不对的，因为普通的体检和孕前检查是不同的，孕前检查主要是针对**器官以及相关的免疫系统方面的检查，还有了解是否有遗传疾病之类的，帮助女人判断是否适合生育。

同时做好孕前检查，没有问题的话，医生还可以为你指导如何健康备孕。比如说教你注意饮食，比如说指导女人们同房的频率等等。其中，注意饮食是为了给身体补充营养，有了营养的支撑，身体才能康健，才能有高质量的卵子，孕育出健康的宝宝。而注意同房频率也是很重要的，因为频率过高的话，反而会导致身体亏虚，影响卵子的质量，不利于孕育健康的宝宝。

二、保持健康体重

女人在怀孕之前，必须要注意维持体重，因为体重不管是过重还是过轻，都会造成内分泌紊乱，致使受孕的难度增加。想要在怀孕之后再开始减肥的话，反而会影响正在发育的宝宝健康。所以说，在孕前的时候，如果你体重过轻，要记得适当增肥。如果体重过重的话，则需要科学减肥，比如坚持锻炼、戒掉夜宵，不吃油腻、高脂肪食物等等。