坐月子的5大禁忌 孕妇月子里注意事项

在生完孩子之后,会经历一个月的月子,并且在坐月子期间,是有很多禁忌的,坐月子期间的禁忌 孕妇做错这些事影响后半生 。

坐月子，对于所有的女人来说都是非常重要的，月子期间的行为习惯和饮食搭配直接关系到产妇的身体状况，同时有些月子里面的禁忌，如果中了，还会留下月子病。过来人都说“月子病”难治，可能会伴随终身。主要是因为特殊时期，女性特殊的身体情况造成的，同时有些“月子病”并不会出现在月子期间，而是过了月子后很长时间才慢慢发现的，错过了早发现早治疗的阶段，因此，会觉得比较难以根治。

所以，既然产妇坐月子特别重要，那么产妇在月子期间就要避开一些可能会留下月子病的行为习惯，不管怎么样，一定要避开。避免留下月子病。

第一点:不能碰凉

说到碰凉，我们的第一印象就是不能碰凉水，这个是所有人根深蒂固的想法。但是碰凉包含了很多方面。比如说吃的方面，就算天气炎热，也不能吃凉的东西，同时不能吃寒凉的食物，否则会影响到肠胃功能的恢复，外在没有什么特殊情况，但是有些人会得“胃病”。

还有就是不能受凉，月子期间不管是哪个季节，保暖很重要。有些人家里开了暖气或者是夏天的时候，大家都觉得没有什么冷感，而穿得不保暖等等造成的“月子病”，比如说后脚跟疼啊等等现象。

第二点:不能哭泣

月子里面，产妇因为体内激素水平的变化，情绪会波荡起伏，这个时候周围的人一定要多给产妇些关心和爱护，避免产妇因为情绪问题而经常哭啼。同时月子期间如果看电视，尽量看一些娱乐喜剧性的节目，避免因为情节过于悲观，而让产妇哭泣。月子期间哭泣不仅不利于产妇身体的恢复，同时会造成眼睛的伤害。有的人会表现出遇风眼睛会流泪等“月子病”现象，同时眼睛由于没有恢复好，而会老得很快。

第三点：不能经常性弯腰

生完孩子以后，身体非常虚弱，而且由于体内激素水平未恢复到原来的状态，骨骼周围的肌肉和韧带等组织仍然是处于松弛状态。如果月子期间经常性的弯腰，会造成腰背酸痛的现象。而有些产妇由于时间过久，可能还会造成骨盆的倾斜等问题，从而会留下腰酸背痛等“月子病”现象。

第四点：不能吹风

月子期间，产妇的身体毛孔都是处于打开的状态。就像老人们说的一样“骨缝”全都处于张开，如果吹风就会进入到骨缝中，而随着月子的时间推移，这类风寒就会留在骨缝中，因而到了一定的时间，产妇会觉得有些“骨缝进风”的感觉，而常常感觉到寒冷。

第五点：不能劳累

月子期间，产妇最重要的事情就是吃的好，休息的好，让身体气血恢复到孕前，甚至是比孕前还好，千万不能劳累。因为产妇月子期间身体最虚弱，气血亏损，如果经常劳累，不能休息好，短短的月子期间并不会有太大的变化，因为身体会有一个调节的过程。随着时间的推移，产妇就会感觉到自己的身体健康会比较差，不光会觉得气血亏损，同时还会觉得身体特别的虚弱，有些人表现为免疫力差，抵抗力弱，经常生病等现象。

因此，想要通过坐月子来调理身体，这5大禁忌，产妇一定要避开，真的是一个比一个“狠毒”。有些情况可能会伴随着一生，这样对自己就不负责任了，因此，一定要注意坐好月子。